Me gusta Entrenar para el nuevo montañismo,
entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirle crear sus propios planes de entrenamiento y guíese para alcanzar sus objetivos.
Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para atletas que participan regularmente en
larga distancia < /Strong> Correr, montañismo de esquí , montañismo de esquí , y otros deportes de resistencia que requieren una aptitud física y una fuerza específica de actividad.
entrenamiento para atletas de montaña es el resultado final de cientos de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia entrenando a otras personas. Y sobre todo, desde la colaboración de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston .
Un trabajo laborioso ya que se trataba de proponer enfoques suficientemente detallados para poder adaptarse a cada atleta, sea cual sea su nivel. Además, era importante transferir al lector los fundamentos fisiológicos que están ocultos detrás de cada movimiento, para proponer una metodología asequible y
una guía accesible y práctica .
El resultado ha sido impresionante.
- Autor: Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston
- ISBN: 9788498294880
- Páginas: 376
- Idiomas: Español
- Dimensiones: 17x24cm.
- Binding: Rustic
- Edición: 1
- Fecha de edición: 2019
