Come Training for the New Mountaineering,
Training for Mountain Athletes traduce la teoria in metodologia per permetterti di creare i tuoi piani di allenamento e guidarti per raggiungere i tuoi obiettivi.
Questo è l'unico libro che presenta i principi di allenamento per gli atleti che partecipano regolarmente a corsa
su lunghe distanze , sci alpinismo ,
sci alpinismo e altri sport di resistenza che richiedono una forma fisica eccezionale e una forza specifica per l'attività.
L'
allenamento per gli atleti di montagna è il risultato finale di centinaia di migliaia di ore di gare, allenamenti ed esperienze che allenano altre persone. E soprattutto dalla collaborazione di tre impressionanti figure,
Kilian Jornet, Steve House e Scott Johnston .
Un lavoro laborioso poiché si trattava di proporre approcci sufficientemente dettagliati per potersi adattare ad ogni atleta, qualunque fosse il suo livello. Inoltre, è stato importante trasferire al lettore i fondamenti fisiologici che si nascondono dietro ogni movimento, per proporre una metodologia
accessibile e una guida pratica e accessibile .
Il risultato è stato impressionante.
- Autore: Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston
- ISBN: 9788498294880
- Pagine: 376
- Lingue: spagnolo
- Dimensioni: 17x24 cm.
- Legatura: Rustica
- Edizione: 1
- Data di edizione: 2019
