ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA

Come Training for the New Mountaineering, Training for Mountain Athletes traduce la teoria in metodologia per permetterti di creare i tuoi piani di allenamento e guidarti per raggiungere i tuoi obiettivi.

Questo è l'unico libro che presenta i principi di allenamento per gli atleti che partecipano regolarmente a corsa su lunghe distanze , sci alpinismo , sci alpinismo e altri sport di resistenza che richiedono una forma fisica eccezionale e una forza specifica per l'attività.

L' allenamento per gli atleti di montagna è il risultato finale di centinaia di migliaia di ore di gare, allenamenti ed esperienze che allenano altre persone. E soprattutto dalla collaborazione di tre impressionanti figure, Kilian Jornet, Steve House e Scott Johnston .

Un lavoro laborioso poiché si trattava di proporre approcci sufficientemente dettagliati per potersi adattare ad ogni atleta, qualunque fosse il suo livello. Inoltre, è stato importante trasferire al lettore i fondamenti fisiologici che si nascondono dietro ogni movimento, per proporre una metodologia accessibile e una guida pratica e accessibile . Il risultato è stato impressionante.

• Autore: Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston
• ISBN: 9788498294880
• Pagine: 376
• Lingue: spagnolo
• Dimensioni: 17x24 cm.
• Legatura: Rustica
• Edizione: 1
• Data di edizione: 2019