ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA

Tout comme Training for the New Mountaineering, Training for Mountain Athletes traduit la théorie en méthodologie pour vous permettre de créer vos propres plans d'entraînement et vous guider pour atteindre vos objectifs.

C'est le seul livre qui présente les principes d'entraînement pour les athlètes qui participent régulièrement à la course de fond , au ski alpinisme , au ski alpinisme et à d'autres sports d'endurance qui nécessitent une condition physique exceptionnelle et une force spécifique à l'activité. .

L' entraînement des athlètes de montagne est le résultat final de centaines de milliers d'heures de course, d'entraînement et d'expérience dans l'entraînement d'autres personnes. Et surtout de la collaboration de trois figures impressionnantes, Kilian Jornet, Steve House et Scott Johnston .

Un travail laborieux puisqu'il s'agissait de proposer des approches suffisamment détaillées pour pouvoir s'adapter à chaque athlète, quel que soit son niveau. De plus, il était important de transférer au lecteur les fondamentaux physiologiques qui se cachent derrière chaque mouvement, de proposer une méthodologie abordable et un guide accessible et pratique . Le résultat a été impressionnant.

• Auteur : Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston
• ISBN : 9788498294880
• Pages : 376
• Langues : espagnol
• Dimensions : 17x24cm.
• Reliure : Rustique
• Édition : 1
• Date d'édition : 2019