Libro y Mapa DESNIVEL ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA

Me gusta Entrenar para el nuevo montañismo, entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirle crear sus propios planes de entrenamiento y guíese para alcanzar sus objetivos.

Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para atletas que participan regularmente en larga distancia < /Strong> Correr, montañismo de esquí , montañismo de esquí , y otros deportes de resistencia que requieren una aptitud física y una fuerza específica de actividad.

entrenamiento para atletas de montaña es el resultado final de cientos de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia entrenando a otras personas. Y sobre todo, desde la colaboración de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston .

Un trabajo laborioso ya que se trataba de proponer enfoques suficientemente detallados para poder adaptarse a cada atleta, sea cual sea su nivel. Además, era importante transferir al lector los fundamentos fisiológicos que están ocultos detrás de cada movimiento, para proponer una metodología asequible y una guía accesible y práctica . El resultado ha sido impresionante.

• Autor: Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston
• ISBN: 9788498294880
• Páginas: 376
• Idiomas: Español
• Dimensiones: 17x24cm.
• Binding: Rustic
• Edición: 1
• Fecha de edición: 2019