ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA

Me gusta Entrenar para el nuevo montañismo, entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirle crear sus propios planes de entrenamiento y guíese para alcanzar sus objetivos.

Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para atletas que participan regularmente en larga distancia < /Strong> Correr, montañismo de esquí , montañismo de esquí , y otros deportes de resistencia que requieren una aptitud física y una fuerza específica de actividad.

entrenamiento para atletas de montaña es el resultado final de cientos de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia entrenando a otras personas. Y sobre todo, desde la colaboración de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston .

Un trabajo laborioso ya que se trataba de proponer enfoques suficientemente detallados para poder adaptarse a cada atleta, sea cual sea su nivel. Además, era importante transferir al lector los fundamentos fisiológicos que están ocultos detrás de cada movimiento, para proponer una metodología asequible y una guía accesible y práctica . El resultado ha sido impresionante.

• Autor: Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston
• ISBN: 9788498294880
• Páginas: 376
• Idiomas: Español
• Dimensiones: 17x24cm.
• Binding: Rustic
• Edición: 1
• Fecha de edición: 2019