BEASTMAKING. UN ENFOQUE QUE DA PRIORIDAD AL ENTRENAMIENTO DE

Usted está sosteniendo en sus manos un manual de entrenamiento de escalada diseñado para proporcionar a las personas comunes que usted y su me gusta las herramientas que necesitan para maximizar sus fortalezas y debilidades de escalada. Ned Feehally, su autor, es uno de los mejores escaladores del mundo y cofundador de Beastmaker, una compañía dedicada a la fabricación de tableros de suspensión de madera y equipos de entrenamiento de escalada. En este manual encontrará información valiosa sobre la fuerza de los dedos, la tabla, el entrenamiento del techo, la movilidad y el núcleo, e incluye ejercicios prácticos para entrenar de manera efectiva. Además, recolecte valiosos consejos de algunos de los mejores escaladores del mundo, como el medallista de oro olímpico Alberto Ginés, Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio y Tomoa Narasaki. Como dice su autor: la mayoría de las personas que suben quieren saber qué es lo mejor para ellos o necesitan inspiración y un lugar para comenzar. Con esa premisa, NED, en lugar de sumergirse de cabeza en la ciencia, extrae la información más útil y la transfiere simplemente para que sea una realidad para trabajar en su entrenamiento y mejorar.